La gestion de l'énergie
Deux heures de travail le matin, frais et concentré, valent souvent une journée entière d'efforts dispersés en fin d'après-midi. Le facteur déterminant n'est pas la quantité de temps, mais la qualité de l'énergie qu'on y consacre.
Plan de la fiche
- Du temps à l'énergie
- Les quatre dimensions de l'énergie
- Alterner effort et récupération
- Quantité, qualité, direction
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