Gestion du stress et des émotions
Un mail comminatoire, une réunion tendue, une échéance qui approche : votre cœur s'accélère alors qu'aucun danger physique ne vous menace. Que se passe-t-il dans le corps, et comment reprendre la main ?
Plan de la fiche
- Le stress : une réaction d'adaptation
- Combat ou fuite : le mécanisme
- Du stress aigu au stress chronique
- Un enjeu individuel et collectif
Pour aller plus loin (veille)
Articles
- Gestion du stress au travail — Manager GO!
- Stress au travail : ce qu'il faut retenir — INRS
- Stress au travail : effets sur la santé — INRS
- Stress : facteurs de risque — INRS
- Comment réagissons-nous face au stress — Cegos
Vidéos
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