Gestion du stress et des émotions
Un mail comminatoire, une réunion tendue, une échéance qui approche : votre cœur s'accélère alors qu'aucun danger physique ne vous menace. Que se passe-t-il dans le corps, et comment reprendre la main ?
Plan de la fiche
- Le stress : une réaction d'adaptation
- Combat ou fuite : le mécanisme
- Du stress aigu au stress chronique
- Un enjeu individuel et collectif
📦 Récupère la fiche complète sur la boutique Tablonoir
La fiche 2.02 Gestion du stress et des émotions est disponible en pack complet : cours PDF, synthèse, infographie interactive, podcast audio, vidéo de synthèse et slides modifiables. À partir de 9,90 €.
Accéder à la fiche sur la boutique →