Hygiène numérique et équilibre
Combien de fois avez-vous consulté votre smartphone aujourd'hui, sans même y penser ? Quand le numérique cesse d'être un outil qu'on utilise pour devenir une laisse qui nous tient, il est temps de reprendre le contrôle.
Plan de la fiche
- Qu'est-ce que l'hygiène numérique
- Le coût de l'hyperconnexion
- Le FOMO et le cercle vicieux
- Reprendre le contrôle et son droit à la déconnexion
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